学校保健委員会
10月21日（金），今年度，第２回目の学校保健委員会を開催しました。
今年度は，「体と心の元気アップ！～「すがむたメディアコントロールチャレンジ」を中心に～」をテーマに取り組んでいます。
今回は，メディアと睡眠の関係について，講師の方にお話していただきました。
ぐっすり眠ると，「元気」「勉強」「運動」の３つの面でよいことがいっぱいある。
よいことがいっぱいになるための眠り方は，
① 眠る時間 ②休日の起きる時間 ③ ゲームや動画は寝る１時間前まで
という大切なことを教えていただきました。
取組をはじめた６月に比べて，成果が出てきています。
これからも，家族目標を守りながら，メディアとうまく付き合ってほしいと思います。
